Innehåll
- Att stötta någon som mår dåligt (som)
- Om du mår dåligt (som)
- Statistik om hur vi mår i Sverige (som)
- Tips för att må bättre (som)
- Vad påverkar vår psykiska hälsa (som)
- Vad är psykisk hälsa (som)
- Att stötta någon som mår dåligt (tig)
- Om du mår dåligt (tig)
- Statistik om hur vi mår i Sverige (tig)
- Tips för att må bättre (tig)
- Vad påverkar vår psykiska hälsa (tig)
- Vad är psykisk hälsa (tig)
- Att stötta någon som mår dåligt psykiskt (far)
- Om du mår dåligt (far)
- Statistik om hur vi mår i Sverige (far)
- Tips för att må bättre (far)
- Vad påverkar vår psykiska hälsa (far)
- Vad är psykisk hälsa (far)
- Att stötta någon som mår dåligt (ara)
- Om du mår dåligt (ara)
- Statistik om hur vi mår i Sverige (ara)
- Tips för att må bättre (ara)
- Vad påverkar vår psykiska hälsa (ara)
- Vad är psykisk hälsa (ara)
- Att stötta någon som mår dåligt underlag (fin)
- Om du mår dåligt (fin)
- Statistik om hur vi mår i Sverige (fin)
- Tips för att må bättre (fin)
- Vad påverkar vår psykiska hälsa (fin)
- Vad är psykisk hälsa (fin)
- Att stötta någon som mår dåligt (meä)
- Om du mår dåligt (meä)
- Statistik om hur vi mår i Sverige (meä)
- Tips för att må bättre (meä)
- Vad påverkar vår psykiska hälsa (meä)
- Vad är psykisk hälsa (meä)
- Att stötta någon som mår dåligt (rarl)
- Om du mår dåligt (rarl)
- Statistik om hur vi mår i Sverige (rarl)
- Tips för att må bättre (rarl)
- Vad påverkar vår psykiska (rarl)
- Vad är psykisk hälsa (rarl)
- Att stötta någon som mår dåligt (rlov)
- Om du mår dåligt (rlov)
- Statistik om hur vi mår i Sverige (rlov)
- Tips för att må bättre (rlov)
- Vad påverkar vår psykiska hälsa (rlov)
- Vad är psykisk hälsa (rlov)
- Att stötta någon som mår dåligt (rkel)
- Om du mår dåligt (rkel)
- Statistik om hur vi mår i Sverige (rkel)
- Tips för att må bättre (rkel)
- Vad påverkar vår psykiska hälsa (rkel)
- Vad är psykisk hälsa (rkel)
- Att stötta någon som mår dåligt (nsam)
- Om du mår dåligt underlag (nsam)
- Statistik om hur vi mår i Sverige (nsam)
- Tips för att må bättre underlag (nsam)
- Vad påverkar vår psykiska hälsa? (nsam)
- Vad är psykisk hälsa (nsam)
- Att stötta någon som mår dåligt (ssam)
- Om du mår dåligt (ssam)
- Statistik om hur vi mår i Sverige (ssam)
- Tips för att må bättre (ssam)
- Vad påverkar vår psykiska hälsa? (ssam)
- Vad är psykisk hälsa (ssam)
- What is mental health?
- What affects our mental health?
- Statistics on mental health in Sweden
- Mental wellbeing tips
- Struggling with mental health issues
- Supporting someone who is struggling
- Engelska / English
- Somaliska/af-Soomaali
- Tigrinja / ትግርኛ,
- Farsi / فارسی
- Arabiska / اَلْعَرَبِيَّةُ
- Finska / Suomen kieli
- Meänkieli
- Romani arli
- Romani lovari
- Romani kelderash
- Nordsamiska / Davvisámegiella
- Sydsamiska / Åarjelsaemien gïele
- Engelska
- Somaliska
- Tigrinja
- Farsi
- Arabiska
- Finska
- Meänkieli
- Romani Arli
- Romani Lovari
- Romani Kelderash
- Nordsamiska
- Sydsamiska
- Därför behöver vi kunskap om psykisk hälsa
- Vad är psykisk hälsa?
- Vad är psykiskt välbefinnande?
- Vad är psykisk ohälsa?
- Hur mäter man psykisk hälsa i befolkningen?
- Film: Vad påverkar vår psykiska hälsa?
- Psykiskt välbefinnande-statistik
- Ängslan, oro och ångest-statistik
- Svårt att sova-statistik
- Stress-statistik
- Depression-statistik
- Allvarlig psykisk påfrestning-statistik
- Fakta En av tre tycker att det är svårt att sätta ord på känslor.
- Fakta: En av tre tycker att det är svårt att sätta ord på känslor
- Film: Hur mår vi i Sverige?
- Hur vanligt är det att känna sig ensam?
- Fakta: Nästan nio av tio har ett gott psykiskt välbefinnande
- Fakta: Fyra av tio har svårt att sova
- Fakta: Statistikrapport 2023
- Fakta: digitala medier
- Fakta En av tre unga känner sig ensamma
- Fakta: 60% av unga, 18–29 år, tycker att det är svårt att prata om sin psykiska ohälsa?
- Gamla tecken och avstånd
- Skapa rutiner som får dig att må bra
- Hitta hållbara skärmvanor
- Var snäll mot dig själv
- Prioritera sömn och återhämtning
- Stressa lagom
- Rör på dig regelbundet
- Försök att acceptera att livet går upp och ned
- Prata med någon om hur du mår
- Utveckla dig själv och din självkänsla
- Umgås med människor som får dig att må bra
- Ta vara på din fritid
- Ge av din tid och ditt engagemang
- 12 tips för att stärka din psykiska hälsa
- Fakta: Fysisk och psykisk hälsa hänger ihop
- 12 tips för att må bättre
- Stöd om någon har självmordstankar
- Att stötta någon som mår dåligt
- Så kan du stärka barns psykiska hälsa
- Att prata med barn om oro
- Att fråga och lyssna så att någon vill berätta
- Oro och ängslan
- Mobbning ökar risken för psykisk ohälsa
- Ensamhet
- Att uppleva sorg
- Om du mår dåligt
- När händelser i livet påverkar vår psykiska hälsa
- Stress
- Ångest
- Nedstämdhet
- Depression
- Stress och stresshantering
- Fakta: Stress och oro är nära sammankopplade
- Fakta: Det finns många olika typer av stöd
- Stress(2)
- Fakta: En av tre unga är ensam
- Film: Stress och ångest – förstå dina känslor bättre
- Film: Negativa känslor – så kan du hantera dem
- Film: När ska man söka hjälp?
- Fakta: 10 september
- Fakta: 10 oktober
- Fakta: fyra av tio kvinnor som studerar känner sig stressade
- Fakta: En av fyra unga män
- Klimakteriet och psykisk hälsa
- Fakta: Hjälplinjen öppnar
- Fakta: Olika typer av ensamhet
- En film som vi testar filmsnurran med
- SaraK_Försök att acceptera att livet går upp och ned
- Frida_Försök att acceptera att livet går upp och ned
- Åsa_Försök att acceptera att livet går upp och ned
- Tommy_Försök att acceptera att livet går upp och ned
- Marika_Försök att acceptera att livet går upp och ned
- Skärmvanor
- Du är inte dina tankar och känslor
- Att sätta ord på vad man känner
- Att förstå vad man känner
- Vad är livets normala upp- och nedgångar?
- Att bli vuxen - en sårbar period full av möjligheter
- Film: Ungas tankar om att söka hjälp när man mår dåligt
- Film: Ungas tankar om vad psykisk hälsa är
- Film: Ungas tankar om vad man kan göra för att må bra
- Film: Ungas tankar om förväntningar, sociala medier och klivet ut i vuxenlivet
- Film: Ungas tankar om att stötta en vän som mår dåligt
- Film: Ungas tankar om att prata om hur man mår
- Att må bra som ung student
- Vidarebefordrar till Canvas ung vuxen
- Vidarebefordra till Tanke
- test
- Tanke i regnet
- Tanke i skogen
- Tanke på tågresa
- Tanke på VM-final
- Att kunna vara sig själv
- Självkänsla och självförtroende
- Våra relationer är viktiga för vår psykiska hälsa
- Sexuell hälsa och sexuella relationer kan påverka hur vi mår
- Att trivas på jobbet
- Skydds- och riskfaktorer som påverkar din psykiska hälsa
- Vår uppväxt kan påverka vår hälsa både på kort och lång sikt
- Förskolans och skolans betydelse för den psykiska hälsan
- Att arbeta, studera eller ha en annan sysselsättning
- Hur normer kan påverka psykisk hälsa
- Negativa attityder och stigmatisering
- Fysisk aktivitet
- Matvanor
- Sömn och återhämtning
- Alkohol
- Digitala medier, skärmtid och psykisk hälsa
- Kön, normer och psykisk hälsa
- Fakta-Fysisk aktivitet kan lindra oro och ångest
- Film: Fysisk aktivitet och psykisk hälsa
- Film: Förväntningar – så kan de påverka hur du mår
- Film: Ekonomi kan påverka vår psykiska hälsa
- Fakta: Könsnormer kan påverka vår psykiska hälsa?
- Spel om pengar och kopplingen till psykisk hälsa
- Natur och friluftsliv
- Fakta: Visste du att naturupplevelser kan öka vårt välbefinnande?
- Fakta: 17åringars skärmtid
- Fakta: balanserad användning av digitala medier
- Kulturens betydelse för den psykiska hälsan
- Identitet och självkänsla
- Levnadsvanor
- Familj, vänner och relationer
- Samhället och vår omgivning
- Tanke på resa
- Tanke på VM-final
- Tanke i regnet
- Tanke i skogen
- Vad är psykisk hälsa
- Hur mår vi i Sverige
- Tips för att må bättre
- Stötta någon annan
- När livet känns jobbigt
- Övning
- För dig som ung vuxen
- Vad påverkar vår psykiska hälsa?
- Other languages
- När livet känns jobbigt
- Stötta någon annan
- Hur mår vi i Sverige?
- Tips för att må bättre
- För dig som ung vuxen
- Vad påverkar vår psykiska hälsa?
- Vad är psykisk hälsa?
- Other languages
- Skicka in kommentar om tillgänglighet
- Artiklar
- 404
- Din psykiska hälsa
- Kontakta oss
- Tillgänglighet för dinpsykiskahälsa.se
- Mer om Din psykiska hälsa
- Hur vill du att sajten ska utvecklas?
- Sidkarta
- dinpsykiskahälsa.se/ung
- Läs mer om kakor (cookies)
- Tanke
- Kommunikationsinsats riktad till unga vuxna
- Allmänhetens behov av kunskap om psykisk hälsa och suicid
- Syntolkning av filmen Hur mår vi i Sverige?
- Så här får du använda innehålletpå sajten
- Material för nedladdning - till elevkårer
- Material att beställa och ladda ned