Självmordstankar

Viktigt att våga prata om sina tankar

För den som har självmordstankar är det viktigt att våga prata med någon om sina känslor och tankar. För den som misstänker att någon i ens närhet tänker på självmord är det viktigt att våga fråga personen om dessa tankar. Det är inte farligt att prata om självmord men det kan kännas ganska svårt och obekvämt.

Ofta har en person som tänker på självmord inte helt bestämt sig och inte sällan grundar sig ett självmordsbeteende i en önskan att fly undan svårigheter, smärta och ångest. Det är därför viktigt att personen får stöd i att inse att smärtan och svårigheterna kanske kan lösas utan att hen behöver ta sitt liv, och framförallt att det finns stöd och hjälp att få. Till exempel kan du kontakta en vårdcentral eller psykiatrisk mottagning.

Ring alltid 112 om du bedömer att läget är akut, till exempel om du har tankar på att skada dig eller ta ditt liv eller om någon i din närhet har allvarliga planer på att ta sitt liv.

Tre frågor om självmordstankar

I filmerna nedan svarar Ullakarin Nyberg, överläkare vid Norra Stockholms psykiatri och forskare vid Karolinska Institutet, på tre frågor om självmordstankar.

Varför har man självmordstankar?

Hur märker man om någon har självmordstankar?

Misstänker du att någon tänker på självmord?

Statistik om självmord och självmordsförsök:

• 13 procent av befolkningen uppger att de har haft självmordstankar någon gång i livet
• Varje år dör omkring 1 200 personer i självmord
• Två tredjedelar av de som dör i självmord är män
• Självmord är vanligast bland den äldsta åldersgruppen
• Fler kvinnor än män vårdas på sjukhus till följd av suicidförsök

Läs mer 

• Hur kan du hjälpa en person som har självmordstankar? (1177.se)
• Frågor och svar om självmord (suicidprevention.se)