Vi använder kakor (cookies)

På dinpsykiskahalsa.se använder vi nödvändiga kakor för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Vi använder också kakor för webbanalys.

Läs mer om vilka kakor vi använder.

Hantera kakor

Här kan du välja vilka kakor du vill godkänna.

Nödvändiga

Nödvändiga kakor går inte att stänga av eftersom vår webbplats inte fungerar utan dessa. Nödvändiga kakor bidrar till att våra tjänster är säkra och fungerar som de ska, till exempel säker inloggning.

Kakor för inställningar är kakor som låter webbplatsen komma ihåg information som ändrar hur webbplatsen fungerar eller visas. Detta kan till exempel vara föredraget språk eller regionen du befinner dig i.

Kakor för statistik hjälper en webbplatsägare att förstå hur besökare interagerar med webbplatser genom att samla och rapportera in information anonymt.

Folkhälsomyndigheten Din psykiska hälsa

Psykisk hälsa handlar om livet

Psykisk hälsa handlar om hur du mår och trivs i vardagen och om din förmåga att hantera livets upp- och nedgångar. Här kan du lära dig mer om vad som påverkar hur du mår psykiskt, vad du kan göra för att må bättre och hur du kan stötta andra.

Visste du att
Fyra av tio kvinnor som studerar känner sig stressade

Fyra av tio kvinnor som studerar känner sig stressade

Stress är vanligare bland personer som studerar, är arbetslösa eller långtidssjukskrivna, jämfört med de som yrkesarbetar. Stress är också vanligare bland kvinnor än bland män. Den största skillnaden mellan könen finns bland studenter, där 39 procent av kvinnorna och 17 procent av männen uppger att de känner sig stressade. Stress hjälper oss att ta i lite extra och klara av svåra saker, och då kan det vara positivt. Men om man nästan alltid är stressad kan det leda till både psykisk och fysisk ohälsa.

Läs mer

Vad är stress och vad beror den på, samt tips för att hantera stress

Hur vanligt är det att känna stress? Statistik på hur många som är stressade i Sverige, i olika grupper.

Testa dig själv
Fem frågor om stress
Testa dig själv

Fem frågor om stress

Här kommer fem frågor om stress. När du är färdig med quizet så sparar vi inte dina svar.

Testa dig själv
Fem frågor om stress
Fråga 1 av 5:
Stress är i grunden en naturlig reaktion som kan vara bra för oss i vissa lägen.

Tyvärr, fel svar.

Rätt svar, stress hjälper oss att ta i lite extra och klara av svåra saker.

Testa dig själv
Fem frågor om stress
Fråga 2 av 5:
Vilka upplever sig mest stressade?

Tyvärr, fel svar.

Rätt svar, i gruppen unga kvinnor i åldern 16–29 år känner sig 36 procent stressade.

Testa dig själv
Fem frågor om stress
Fråga 3 av 5:
Vilka av följande kan vara varningssignaler för negativ stress?
Fler svar kan vara rätt.

Tyvärr, fel svar.

Rätt svar, alla tre kan vara varningssignaler för negativ stress.

Testa dig själv
Fem frågor om stress
Fråga 4 av 5:
Stressen kan bli mindre farlig om det finns tid för återhämtning.

Tyvärr, fel svar.

Rätt svar, mental trötthet brukar bli bättre av motion eller att ägna sig åt ett fritidsintresse.

Testa dig själv
Fem frågor om stress
Fråga 5 av 5:
Stressrelaterad ohälsa är i dag en av de vanligaste orsakerna till långa sjukskrivningar.

Tyvärr, fel svar.

Rätt svar, 2020 stod stressrelaterade sjukskrivningar för 41 procent av alla pågående sjukfall.

Testa dig själv
Fem frågor om stress
Resultat
Bra jobbat! Du kan redan en hel del om stress, men klicka nedan så kan du läsa om hur vanligt det är att känna stress.
Inte alla rätt denna gång, men det betyder bara att du har möjlighet att lära dig mer! Klicka nedan för att läsa om hur vanligt det är att känna stress.
Stress och stresshantering
Veckans fråga
Får du tillräckligt med återhämtning?
Veckans fråga

Får du tillräckligt med återhämtning?

Resultat

Ja 5 röster (36 %)
Nej 9 röster (64 %)
Tre ungdomar inomhus, två ligger en sitter

Om du mår dåligt

Alla mår dåligt ibland. Det är en naturlig del av livet. Oftast går den känslan över men ibland kan du behöva stöd eller hjälp för att må bättre. Här kan du läsa om vad du själv kan göra och vart du kan vända dig när du behöver hjälp.

Läs artikeln: Om du mår dåligt Läs artikeln: Om du mår dåligt
En teckning på folk som rör sig, i bakgrunden en Sverigekarta

Hur mår vi i Sverige?

De allra flesta i Sverige säger att de mår bra psykiskt, men samtidigt är det många som upplever olika typer av psykiska besvär. I den här filmen får du veta mer om några av resultaten från den nationella folkhälsoenkäten som har koppling till psykisk hälsa.

Se filmen (2:10): Hur mår vi i Sverige? Se filmen (2:10): Hur mår vi i Sverige?