Vad är psykisk hälsa?
Psykisk hälsa handlar om hur vi mår och trivs med livet, och om vår förmåga att klara livets upp- och nedgångar. I begreppet psykisk hälsa ingår både psykiskt välbefinnande, psykiska besvär och psykiatriska tillstånd.
Se filmen och lär dig mer om vad psykisk hälsa är och vad som påverkar den.
Vad ingår i begreppet psykisk hälsa?
Den psykiska hälsan är grunden för vårt välbefinnande, hur vi mår och fungerar i vardagen. Psykisk och fysisk hälsa hänger ihop och påverkar varandra, så problem med den fysiska hälsan påverkar ofta det psykiska måendet och tvärtom. I begreppet psykisk hälsa ingår både psykiskt välbefinnande, psykiska besvär och psykiatriska tillstånd.
En god psykisk hälsa hjälper oss att klara av livets olika utmaningar. Det är också en tillgång för samhället om människor mår psykiskt bra, med exempelvis mindre kostnader för sjukskrivningar.
Vår psykiska hälsa påverkas av en mängd faktorer, såsom till exempel vilka villkor vi har under uppväxten, ärftlig sårbarhet, hur vi har det ekonomiskt och socialt, våra vanor och beteenden och förmåga att hantera påfrestningar, med mera. Det som kan påverka vår psykiska hälsa brukar ofta delas in i skyddsfaktorer och riskfaktorer.
Psykisk hälsa används ofta som ett paraplybegrepp där psykiskt välbefinnande, psykiska besvär och psykiatriska tillstånd ingår. Figuren nedan visar vilka olika delar som ingår när vi pratar om psykisk hälsa, alltså vad som finns i paraplybegreppet.
Uppdaterat: 2022-01-03
