Hur vanligt är sömnbesvär?

Fyra av tio har svårt att sova

Sömnbesvär är vanliga i alla åldrar, och totalt säger drygt 40 procent av befolkningen att de har svårt att sova. De allra flesta säger att de har lätta besvär. Av frågorna framgår inte hur ofta besvären förekommer.  

Äldre har oftare besvär med sömnen än yngre. Sömnbesvär är också vanligare bland kvinnor än bland män. 

Vad kännetecknar sömnbesvär?

Sömnbesvär handlar ofta om att man har svårt att somna eller vaknar för tidigt och inte kan somna om. Anledningen till att äldre oftare har besvär kan bero på att kroppen ändras med åldern eller på att äldre ofta har andra sjukdomar eller äter mediciner som kan göra det svårt att sova.

Tillräckligt med sömn är viktigt för både den psykiska och den fysiska hälsan. Kroppen varvar ner och det blir lättare att hantera stress och andra svåra saker.

Var kommer statistiken ifrån?

Psykisk hälsa kan mätas på olika sätt, till exempel med enkätundersökningar. Informationen här kommer från 2021 års nationella folkhälsoenkät som har besvarats av personer i åldern 16–84 år. Den innehåller frågor om bland annat sömn och psykiska besvär.

Läs mer

Nationella folkhälsoenkäten - Hälsa på lika villkor (folkhalsomyndigheten.se)