Vad påverkar vår psykiska hälsa?

Den psykiska hälsan påverkas av vad man gör, hur man lever och vad man är med om, och den förändras under livet. I den här filmen får du veta mer om de olika faktorer som kan påverka hur vi mår psykiskt, men även vad du kan göra för att stärka din psykiska hälsa och motståndskraft vilket kan göra att du bättre klarar av olika utmaningar i livet.

Två ungdomar fotograferade bakifrån, utomhus

Sara Fritzell, utredare på Folkhälsomyndigheten, beskriver vad som påverkar vår psykiska hälsa och hur vi kan stärka vår motståndskraft.

Uppdaterat: 2022-10-25

Relaterade artiklar

Anders Hansen går i en park

Fysisk aktivitet och psykisk hälsa Se filmen (5:10)

Skydds- och riskfaktorer påverkar din psykiska hälsa Läs artikeln

Digitala medier, skärmtid och psykisk hälsa Läs artikeln

Hur normer kan påverka vår psykiska hälsa Läs artikeln och se filmen(2:35)

Sömn och återhämtning Läs artikeln

Självkänsla och självförtroende Läs artikeln

Att kunna vara sig själv Läs artikeln

Anders Hansen går i en park

Fysisk aktivitet och psykisk hälsa Se filmen (5:10)

Skydds- och riskfaktorer påverkar din psykiska hälsa Läs artikeln

Digitala medier, skärmtid och psykisk hälsa Läs artikeln

Hur normer kan påverka vår psykiska hälsa Läs artikeln och se filmen(2:35)

Sömn och återhämtning Läs artikeln

Självkänsla och självförtroende Läs artikeln

Att kunna vara sig själv Läs artikeln