Jobbiga tankar och prestationsångest?
Försök att påminna dig själv om att tankar är bara tankar. Tanke hjälper dig att välja vilka du lyssnar på och sänka kraven på dig själv. Hörlurar rekommenderas.
Uppdaterat: 2024-09-18
Din webbläsare stöds ej
Den webbläsare du använder är en äldre version som inte stöds av den här webbplatsen. Detta kan göra att funktionalitet på den här webbplatsen inte fungerar optimalt. Använder du denna webbläsare i kombination med ett äldre operativsystem är det stor sannolikhet att webbplatsens funktionalitet och innehåll inte kommer kunna visas. Därför rekommenderas att uppgradera till EDGE, eller använd Google Chrome alternativt Mozilla Firefox istället.
