Ge av din tid och ditt engagemang

Att hjälpa andra och engagera dig i frågor du brinner för kan ge en känsla av gemenskap och mening både för dig och andra. En känsla av att göra skillnad kan stärka vårt välbefinnande.

En äldre man pratar med en yngre som står på en stege lutad mot en husvägg.

Foto: Johanna Åkerberg Kassel

Att vara vänlig och hjälpsam mot personer i omgivningen känns ofta bra både för den som ger och den som tar emot. Det finns många sätt att ge av sin tid och visa omtanke. Här har vi samlat några tips.

Så kan du engagera dig för och med andra

Visa intresse, omtanke och uppmärksamma personer som står dig nära.
Visa civilkurage om du ser någon som har det svårt. Fråga om hen behöver hjälp. Det är inte alltid man kan göra det personen ber om, men de flesta uppskattar ändå att man visar omtanke.
Engagera dig i frågor som du känner starkt för. Det kan vara att skriva insändare, blogga, stötta en organisation eller donera till välgörenhet.
Att gå med i en förening kan ge nya relationer och personlig utveckling. Har du något intresse som du vill dela med andra?
Du kan volontärarbeta inom exempelvis idrott, humanitärt arbete eller djurskydd. Be att få anpassa uppgifterna efter hur mycket tid och kraft du har.

Uppdaterat: 2023-11-03