Många tycker det känns obekvämt att söka hjälp när man mår dåligt. Det kan även vara svårt att veta när man ska söka hjälp. I den här filmen delar sex ungdomar med sig om sina tankar kring att söka hjälp när man mår dåligt.
Uppdaterat: 2026-01-26
I den här filmen berättar Ullakarin Nyberg om vilka tecken man ska vara uppmärksam på om man själv eller någon annan mår dåligt och när man ska söka hjälp.
Det är normalt att känna både positiva och negativa känslor, det är en del av livet och att vara människa. Men att förstå sina känslor är inte helt enkelt. Reaktioner som oro, nervositet, ilska, glädje, lycka och sorg har ofta en funktion som ska hjälpa oss genom livet. Att förstå sina känslor och behov kan göra det lättare att acceptera och hantera dem.
Det finns ingen som alltid mår bra eller alltid är glad. Livet går upp och ner, så är det för alla. Ibland handlar det om att ha en dålig dag. Nästa dag känns allt bra igen. Andra gånger är livet tungt under en lite längre period. Då kan man behöva hjälp för att må lite bättre igen.
Vill du bli bättre på att hantera jobbiga känslor? I den här filmen ger Hillevi Busch, Kristina Bähr, Anders Hansen och Ullakarin Nyberg sina bästa råd och tips för hur du kan bli bättre på att hantera stress, oro, ilska, ångest och andra negativa känslor.
Alla mår dåligt ibland. Det är en naturlig del av livet. Oftast går den känslan över men ibland kan du behöva stöd eller hjälp för att må bättre. Här kan du läsa om vad du själv kan göra och vart du kan vända dig när du behöver hjälp.
I den här filmen berättar Ullakarin Nyberg om vilka tecken man ska vara uppmärksam på om man själv eller någon annan mår dåligt och när man ska söka hjälp.
Det är normalt att känna både positiva och negativa känslor, det är en del av livet och att vara människa. Men att förstå sina känslor är inte helt enkelt. Reaktioner som oro, nervositet, ilska, glädje, lycka och sorg har ofta en funktion som ska hjälpa oss genom livet. Att förstå sina känslor och behov kan göra det lättare att acceptera och hantera dem.
Det finns ingen som alltid mår bra eller alltid är glad. Livet går upp och ner, så är det för alla. Ibland handlar det om att ha en dålig dag. Nästa dag känns allt bra igen. Andra gånger är livet tungt under en lite längre period. Då kan man behöva hjälp för att må lite bättre igen.
Vill du bli bättre på att hantera jobbiga känslor? I den här filmen ger Hillevi Busch, Kristina Bähr, Anders Hansen och Ullakarin Nyberg sina bästa råd och tips för hur du kan bli bättre på att hantera stress, oro, ilska, ångest och andra negativa känslor.
Alla mår dåligt ibland. Det är en naturlig del av livet. Oftast går den känslan över men ibland kan du behöva stöd eller hjälp för att må bättre. Här kan du läsa om vad du själv kan göra och vart du kan vända dig när du behöver hjälp.