Hur kan man stötta en vän som mår dåligt? I den här filmen berättar sex ungdomar om sina erfarenheter och ger några tips.
Uppdaterat: 2026-01-26
Alla mår dåligt ibland. Det är en naturlig del av livet. Oftast går den känslan över men ibland kan du behöva stöd eller hjälp för att må bättre. Här kan du läsa om vad du själv kan göra och vart du kan vända dig när du behöver hjälp.
I den här filmen berättar Ullakarin Nyberg om vilka tecken man ska vara uppmärksam på om man själv eller någon annan mår dåligt och när man ska söka hjälp.
Vad kan du göra för att hjälpa andra att må bättre? Du behöver inte vara expert på psykisk hälsa för att kunna stötta någon som mår dåligt.
Det kan vara svårt för en person som mår dåligt att be om hjälp eller berätta hur hen känner. Då kan det hjälpa om du vågar fråga och tar initiativ till kontakt. Men hur frågar du så att personen vill berätta? Och hur blir du en bättre lyssnare? Här får du konkreta tips.
Det är inte ovanligt att någon gång i livet tänka på självmord eller att inte längre vilja leva. I vissa fall kan dessa tankar vara en fara för personen och kräva omedelbara åtgärder. Det kan vara svårt att veta när och på vilket sätt man kan hjälpa någon som har självmordstankar. Här har vi samlat information om självmordstankar och vad du kan göra om du misstänker att någon tänker på självmord.
Alla mår dåligt ibland. Det är en naturlig del av livet. Oftast går den känslan över men ibland kan du behöva stöd eller hjälp för att må bättre. Här kan du läsa om vad du själv kan göra och vart du kan vända dig när du behöver hjälp.
I den här filmen berättar Ullakarin Nyberg om vilka tecken man ska vara uppmärksam på om man själv eller någon annan mår dåligt och när man ska söka hjälp.
Vad kan du göra för att hjälpa andra att må bättre? Du behöver inte vara expert på psykisk hälsa för att kunna stötta någon som mår dåligt.
Det kan vara svårt för en person som mår dåligt att be om hjälp eller berätta hur hen känner. Då kan det hjälpa om du vågar fråga och tar initiativ till kontakt. Men hur frågar du så att personen vill berätta? Och hur blir du en bättre lyssnare? Här får du konkreta tips.
Det är inte ovanligt att någon gång i livet tänka på självmord eller att inte längre vilja leva. I vissa fall kan dessa tankar vara en fara för personen och kräva omedelbara åtgärder. Det kan vara svårt att veta när och på vilket sätt man kan hjälpa någon som har självmordstankar. Här har vi samlat information om självmordstankar och vad du kan göra om du misstänker att någon tänker på självmord.
