Talooyin lagu dareemo fiicnaan

Waxaa jira waxyaabo badan oo saameeya sida aad maskax ahaan dareemeyso. Waxyaalaha qaarkood adiga ayaa saameyn ku yeelan kara naftaada, halka qaar kalena ay aad u adag tahay in wax laga qabto. Hoos waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin ku saabsan waxa aad naftaada samayn karto kuwaas oo xoojin kara caafimaadka maskaxdaada oo ku dareensiin kara fiicnaan. Ku fikir in ay qaadan karto wakhti si aad u abuurto caadooyin cusub. Uma baahnid inaad wax walba hal mar samayso. Ka bilow shay adiga kugu habboon hadda.

Waxyaalaha qaarkood ee saameeya sida aad dareemeyso way adagtahay inaad adigu wax ka beddesho. Haddii aad dareento caafimaad darro ama haddii ay jiraan duruufo kugu adkaynaya in aad beddesho xaaladdaada ama fayoqabkaaga, waxa laga yaabaa inaad u baahato taageero iyo caawimo si aad u dareento fiicnaan, tusaale ahaan daryeelka caafimaadka.

12 talo oo xoojin kara caafimaadka maskaxdaada

Qof kala hadal sida aad dareemayso.

Dareenkaaga oo aad erayo ku sheegto waxay kaa caawin kartaa inaad fahamto naftaada oo aad hesho taageero markaad u baahan tahay. Inaad awood u yeelatid inaad la hadasho qof aad ku kalsoon tahay oo aad u sheegto sida aad dareemeyso waxay sidoo kale kuu fududeyn kartaa inaad qaado fikrado culus iyo dareen. Markaa isku day inaad qof kala hadasho sida aad dareemayso, xataa haddii ay kugu adagtahay. Sida wax kasta oo kale ay ku fududaadaan ku-tababarashada.

Wakhti la qaado dadka ku dareensiiya wanaag.

Dareemidda badbaado iyo in aad naftaada la joogi karto dadka kale waxay muhiim u tahay dareenka wanaagsan ee maskaxeed. Xidhiidhada bulsho ee caafimaadka qaba waxay ku siinayaan tamar iyo taageero markaad u baahato.

Si joogto ah dhaqdhaqaaq usamee

Dhaqdhaqaaqa jireed ee joogtada ah ayaa siyaabo badan u wanaagsan caafimaadka maskaxda. Waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u seexato, wanaajiso feejignaantaada, oo ay kaa yareyso welwelka iyo walaaca. Dhaqdhaqaaqa oo dhan waa la tiriyaa, dhaqdhaqaaq yar oo jireedna wuu ka fiican yahay dhaqdhaqaaq la’aan. Xitaa isbeddellada yaryar waxay yeelan karaan saameyn togan si dhakhso ah.

Mudnaanta sii hurdada iyo soo kabashada

Hurdo kugu filan oo la seexdo waxay kordhisaa caabbinta culayska jidhka iyo maskaxda labadaba. Dhalinyaradu caadi ahaan waxay u baahan yihiin ilaa sideed ilaa toban saacadood oo hurdo ah habeenkii iyo dadka waaweyn ilaa lix ilaa sagaal saacadood. Haddii aad dareento feejignaan oo aad si fiican u shaqeyso inta lagu jiro maalinta, waxay u badan tahay inaad hesho hurdo kugu filan. Inta lagu jiro hurdada, maskaxda iyo jidhku waxay helayaan wakhti ay ku soo kabtaan oo ay ka baaraandegaan aragtiyaha.

Horumarinta naftaada iyo kalsoonidaada

Kalsoonidu waxay ku saabsan tahay inaad ku qanacsan tahay naftaada iyo inaad qiimo leedahay. Talaabada koowaad ee horumarinta iyo xoojinta kalsoonidaada waa inaad kordhiso wacyiga aad u leedahay waxa aad ka dareemayso naftaada. Waxaad ku xoojin kartaa hankaaga siyaabo kala duwan, tusaale ahaan adoo isku dayaya waxyaabo cusub, la tacaalida fikradaha xun xun iyo dareenka aad ka qabto naftaada, ku celcelinta muujinta fikradahaaga, ama helitaanka duruufo aad dareento qiimo iyo qadarin. Tani, iyaduna, waxay xoojin kartaa caafimaadka maskaxdaada.

Naftaada u naxariiso.

Naftaada oo aad u naxariisato oo aad fahanto waxa ay ka mid tahay in aad naftaada u naxariisato, taas oo sidoo kale loo arki karo in ay lid ku tahay is dhaleecayn. Isku day inaad dejiso shuruudo macquul ah oo aad naftaada wax macquul ah ka filayso. Way fiicantahay in aad is xasuusiso in aanu qofna kaamil ahayn. Ku celceli sida aad ula dhaqmi lahayd naftaada iyo baahiyahaaga oo ula dhaqan sida aad ula dhaqmi lahayd saaxiib dhow.

Sii waqtigaaga iyo dadaalkaaga

Caawinta dadka kale iyo ka-qaybgalka arrimaha aad jeceshahay waxay ku siin kartaa dareenka bulshada iyo macnaha adiga iyo kuwa kaleba. Dareenka ah samaynta isbeddelku wuxuu xoojin karaa wanaaggeenna. Waxaa jira siyaabo badan oo aad ku muujin karto ballanqaadkaaga, tusaale ahaan adigoo muujinaya xiisaha, tixgelinta iyo dareenka dadka kuu dhow, ama adigoo waydiinaya haddii qof u baahan yahay caawimaad. Waxa kale oo ay noqon kartaa tabaruc ama ka qayb qaadashada arrimaha aad si adag u dareemayso.

Abuur hab-raacyo kaa dhigaya mid wanaagsan

Jadwalka baahiyaha aasaasiga ah sida cuntada, hurdada, dhaqdhaqaaqa jirka, soo kabashada iyo xiriirka bulshada ayaa lagama maarmaan u ah in la abuuro xaalado caafimaad. Helitaanka dheelitirnaanta u dhexeeya shaqada, dugsiga, wakhtiga firaaqada iyo hawlaha kale ee maalinlaha ah waxay kaa caawin kartaa inaad dareento wanaag nolol maalmeedka. Jadwalka caadiga ah mararka qaarkood waxay dareemaan wax cad oo caajis ah, laakiin badanaa way ku xanuunsadaan haddii aad dareento xanuun. Ka dibna hawl maalmeedka caadiga ah waxay noqon kartaa mid aad muhiim u ah.

Cadaadis macquul ah

Walaaca mararka qaarkood dhib ma laha. Laakin la kulma cadaadis badan muddo dheer waxay si xun u saameyn kartaa caafimaadkaaga. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la fahmo oo, haddii ay suurtagal tahay, isku day inaad wax ka qabato waxa keena walaaca, ka yeesho rajooyin macquul ah naftaada oo aad waqti u hesho hurdo, dhaqdhaqaaq jireed iyo soo kabasho. Waxay ku siinaysaa fursad aad ku "isku geli tabar" oo aad xoog u yeelato mustaqbalka fog. Haddii diiqadu aad u weynaato ama sii dheeraato, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad caawimo xirfadle raadsato.

Hel caadooyinka shaashadda waara

Isticmaalka kumbuyuutarka, TV-ga, taleefanka gacanta iyo tablet-ka waa qayb muhiim ah oo ka mid ah nolol maalmeedka dad badan. Mararka qaarkood wakhtiga shaashadu waxa uu qaataa wakhti aad u badan oo firaaqo ah oo uu kula tartamo waxyaabo kale oo muhiim ah, sida hurdada, dhaqdhaqaaqa jidhka, iyo xidhiidhka bulshada. Waxa ku jira warbaahinta dhijitaalka ah waxay sidoo kale saameyn kartaa sida aad dareemeyso caafimaad ahaan. Sidaa darteed waxaa laga yaabaa inay fikrad fiican tahay inaad ka fikirto isticmaalkaaga, labadaba wakhtiga iyo waxa ku jira. Waxay kaa caawin kartaa inaad diirada saarto waxyaabaha ku dareensiiya wanaag.

Ka faa'iidayso wakhtigaaga firaaqada

Inaad haysato wakhti firaaqo ah oo macno leh waxay xoojin kartaa caafimaadka maskaxdaada. Sidaa darteed, way wanaagsan tahay haddii aad isku daydo inaad wakhtigaaga ku bixiso wax aad ku raaxaysato oo aad ka hesho macno iyo faa'iido. Waxay noqon kartaa wax kasta laga bilaabo waxqabadyada dhaqanka, jimicsiga, dabeecadda iyo nashaadaadka bannaanka, cunto karinta ama beerta. Ma jirto jawaab sax ah ama sax ama khalad marka ay timaado waxa ka dhigan wakhtiga firaaqada wax ku oolka ah. Ka bilow naftaada iyo danahaaga, waxaad jeceshahay oo aad u baahan tahay.

Isku day inaad aqbasho in noloshu leedahay kor iyo hoos.

Inta badan nolosheena waxaa ku jira xilliyo aan dareemeyno niyad-jab, walaac, xanaaq ama walbahaar. Caadiyan way ska dhamaataa. Ku nasashada fikirkaas iyo aqbalida dareenka adag ayaa inta badan waxtar leh. Tani waxay noo ogolaanaysaa inaan helno nabad gaar ah mana aha inaan un raadino xalalka. Ogolaanshaha macnaheedu maaha in la quusto, laakiin la aqbalo in xaaladdu sidaas tahay - hadda. Waxa kale oo muhiim ah inaad isku daydo inaad ka nasato waxa adag, tusaale ahaan adoo samaynaya wax aad jeceshahay. Laakin haddii waqtiyada adagi ay kugu dheeraadaan oo ay saameyn badan kugu yeeshaan nolol maalmeedkaaga, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad caawimo raadsato.